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रिश्तों के तनाव को संभालने के 5 तरीके

1

समस्या से निपटें – व्यक्ति से नहीं

तनाव पैदा करने वाली स्थिति को देखें, जब आप उस स्थिति को समझेंगे, तो आप समझ जाएंगे कि आपके साथी ने इस तरह से प्रतिक्रिया क्यों की।

2

बातचीत से मामला सुलझाएं

हमेशा व्यक्तिगत आधार पर चीजों को सुलझाने का प्रयास करें। लिखने से बचें। शारीरिक अभिव्यक्ति और आवाज़ के उतार चढ़ाव को लिखकर व्यक्त नहीं किया जा सकता है। इससे गलतफहमी पैदा हो सकती है!

3

बांटो और देखभाल करें

सहारे का प्रस्ताव देकर अपने साथी का तनाव कम कर सकते हैं। मदद के लिए हाथ बढाएं, सहारे के लिए कंधे दें या उसकी बात सुनें। स्नेह और करुणा दिखाने के लिए कुछ तरीके खोजें।

4

अपने पर क्रोध या हठ को हावी न होने दें

यह आपकी भावनाओं में शॉर्ट-सर्किट पैदा कर तनाव को बढ़ा सकता हैं।

5

साथ मिलकर फैसले लें

समस्या के समाधान के लिए मिलकर निर्णय लें।

साथ मिलकर हम भावनात्मक समस्याओं से परेशान बहुत से लोगों की मदद कर सकते हैं। हर एक छोटे से छोटा दान भी बदलाव ला सकता है।

दान करें और एक सकारात्मक बदलाव लाएं

हेल्पलाइन संबंधी अस्वीकरण

द लिव लव लाफ फाउन्डेशन (टीएलएलएलएफ) किसी व्यवसाय में शामिल नही है जिसमें सलाह प्रदान की जाती है, साथ ही वेबसाइट पर दिये गए नंबरों का परिचालन, नियंत्रण भी नही करता है। हेल्पलाइन नंबर केवल सन्दर्भ के प्रयोजन से है और टीएलएलएलएफ द्वारा न तो कोई सिफारिश की जाती है न ही कोई गारंटी दी जाती है जो कि इन हेल्पलाइन्स पर मिलने वाली चिकित्सकीय सलाह की गुणवत्ता से संबंधित हो। टीएलएलएलएफ इन हेल्पलाइन्स का प्रचार नही करते और न ही कोई प्रतिनिधि, वारंटी या गारंटी देते हैं और इस संबंध में कोई उत्तरदायित्व नही लेते हैं जो सेवाएं इनके माध्यम से प्रदान की जाती हैं। टीएलएलएलएफ द्वारा इन हेल्पलाइन नंबर पर किये जाने वाले कॉल के कारण होने वाले किसी भी नुकसान की जिम्मेदारी से स्वयं को अलग किया जाता है।