search
Live Love Laugh

मानसिक स्वास्थ्य के बारे में आप कितना जानते हैं?

मानसिक स्वास्थ्य और इससे संबन्धित समस्याओं पर आजकल सबसे ज्यादा गलत धारणाएँ प्रचलित हैं। ज्ञान और शोध के अभाव में समाज इनसे डरता है और इन्हें कलंकित मान लेता है।

लेकिन सच्चाई यह है कि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्‌दे, हमारी समझ से कहीं ज्यादा सामान्य हैं। वास्तव में, 5 में से 1 वयस्क हर साल मानसिक स्वास्थ्य की समस्या का अनुभव करता है और 20 में से हर 1 व्यक्ति किसी गंभीर मानसिक बीमारी जैसे कि स्कित्ज़ोफ्रेनिया या बाइपोलर डिसआर्डर का शिकार होता है। इसके अलावा दुनिया भर में 350 मिलियन से अधिक लोग सिर्फ अवसाद का शिकार बनते हैं।

तो, जैसा कि आप देख सकते हैं, यह समस्या शारीरिक बीमारी से बहुत अलग हटकर नहीं है। मानसिक स्वास्थ्य की समस्याएं कई तरह की होती हैं, जिनकी गंभीरता के स्तर अलग-अलग होते हैं, और हममें से कोई भी इनका शिकार हो सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य समस्या से ग्रस्त होना उतनी ही सामान्य बात है जितनी कि फ्लू (बुखार) या जुकाम हो जाना या मधुमेह (डायबिटीज) जैसा रोग हो जाना जिसके लिए लम्बे समय तक देखभाल करने और जीवनशैली में परिवर्तन करने की ज़रूरत पड़ती है।

द लिव लव लॉफ फाउंडेशन तीन मुख्य प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं पर फोकस करता है। उनके बारे में और ज्यादा जानने के लिए क्लिक करें।

stress

तनाव

डायबिटीज, ह्रदय रोग, और व्यवहारिक रूप से लगभग सभी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े होने के कारण तनाव को कभी हल्के में नहीं लेना चाहिए। बल्कि उचित जानकारी और जीवनशैली में कुछ बदलाव करके इसमें सुधार किया जा सकता है।

rytarw
stress

व्यग्रता

व्यग्रता, ऐसे कई विकारों के लिए एक सामान्य शब्द है जो घबराहट, भय, आशंका और चिंता पैदा करते हैं। गंभीर व्यग्रता बहुत नुकसानदेह हो सकती है, और दैनिक जीवन पर इसका गंभीर प्रभाव पड़ता है।

rytarw
stress

अवसाद

विश्व स्वास्थ्य संगठन अवसाद को दुनिया में सबसे अक्षमताकारी विकारों में से एक मानता है। फिर भी, सही उपचार और जानकारी से इस पर काबू पाया जा सकता है और इसको ठीक किया जा सकता है।

rytarw

लेटेस्ट अप्डेट्स

7 तरीके जिसमें पुरुषों चिंता से प्रभावित हैं

अवसाद की उच्चतम दर वाले 7 पेशे (लेख पढ़ें)

7 वजहें जिनके कारण भारतीय आत्महत्या करते हैं

और रोचक लेख खोजेंrytarw

साथ मिलकर हम भावनात्मक समस्याओं से परेशान बहुत से लोगों की मदद कर सकते हैं। हर एक छोटे से छोटा दान भी बदलाव ला सकता है।

दान करें और एक सकारात्मक बदलाव लाएं

हेल्पलाइन संबंधी अस्वीकरण

द लिव लव लाफ फाउन्डेशन (टीएलएलएलएफ) किसी व्यवसाय में शामिल नही है जिसमें सलाह प्रदान की जाती है, साथ ही वेबसाइट पर दिये गए नंबरों का परिचालन, नियंत्रण भी नही करता है। हेल्पलाइन नंबर केवल सन्दर्भ के प्रयोजन से है और टीएलएलएलएफ द्वारा न तो कोई सिफारिश की जाती है न ही कोई गारंटी दी जाती है जो कि इन हेल्पलाइन्स पर मिलने वाली चिकित्सकीय सलाह की गुणवत्ता से संबंधित हो। टीएलएलएलएफ इन हेल्पलाइन्स का प्रचार नही करते और न ही कोई प्रतिनिधि, वारंटी या गारंटी देते हैं और इस संबंध में कोई उत्तरदायित्व नही लेते हैं जो सेवाएं इनके माध्यम से प्रदान की जाती हैं। टीएलएलएलएफ द्वारा इन हेल्पलाइन नंबर पर किये जाने वाले कॉल के कारण होने वाले किसी भी नुकसान की जिम्मेदारी से स्वयं को अलग किया जाता है।